Jak uczyć się skutecznie?

Jak uczyć się skutecznie?

Już niedługo koniec roku, czyli matury, sesje egzaminacyjne i poprawianie ocen. Na samą myśl człowiek ma ochotę zagrzebać się pod kocykiem, otulić się serialami oraz youtubami i z determinacją wypierać problem dalej... Czy jest w ogóle możliwe opanowanie dużych ilości materiałów z różnych przedmiotów? Oto kilka prostych metod, które pomogą Ci uczyć się skutecznie i bezboleśnie.

Jak radzić sobie ze strachem?

Jak radzić sobie ze strachem?

Od kilkunastu miesięcy żyjemy w ciągłym napięciu spowodowanym pandemią koronawirusa, która wiąże się z ciągłą obawą o zdrowie swoje oraz bliskich. Dodatkowo ostatnie wydarzenia na wschodzie Europy również potęgują lęk i niepewność o przyszłość i bezpieczeństwo. Nowe warunki życia do których musieliśmy się dostosować na skutek tych wydarzeń, powodują stres i strach. Jak sobie z nimi radzić?

3 sposoby na smutek

3 sposoby na smutek

Smutek mimo, że nieprzyjemny jest ważną emocją, która mówi coś o nas. Zamiast przed nim uciekać, lepiej go zrozumieć, oswoić i opracować własne metody na poprawianie nastroju.