Webinar: Jak zadbać o ciało w czasie nauki zdalnej?

Bolą Cię plecy? Czujesz sztywność karku w czasie pracy przy biurku? Doświadczona fizjoterapeutka pokaże proste ćwiczenia fizyczne, dzięki którym zniwelujesz ryzyko przeciążenia kręgosłupa i stawów w trakcie nauki i pracy zdalnej. 

Czego się nauczysz?

• jak prawidłowo przygotować miejsce do pracy i nauki,
• o co chodzi z trzymaniem “prostych pleców”,
• jak siedzieć, aby nie zrobić sobie krzywdy,
• jak radzić sobie z bólem.

Kiedy?

W środę 7 kwietnia w godzinach 19.00-20.00. Spotkanie ma formę webinaru.

Webinary będą odbywać się za pośrednictwem aplikacji ZOOM. Udział w spotkaniach jest całkowicie darmowy. Więcej informacji o technicznej stronie spotkań uczestnicy otrzymają już po dołączeniu do grupy.

Webinar to rodzaj internetowego seminarium, którego uczestnicy oraz prowadzący maja możliwość komunikować się ze sobą.

Zapisy

Webinar przeznaczony jest dla młodzieży w wieku licealnym i studenckim. Żeby dołączyć do grupy  uzupełnij formularz. Zapisy trwają do 5 kwietnia.

Prowadzący

Monika Samolej – fizjoterapeutka, Właścicielka firmy MSFizjo zajmującej leczeniem bólu pleców, stawów obwodowych i ergonomią pracy. Miłośniczka zdrowego stylu życia. Od 20 lat tancerka w Zespole Pieśni i Tańca „Chludowianie”. Kocha ludzi, pracowała by im pomóc w Domu Misjonarek Miłości w Etiopii. Zgłębia wiedzę na temat profilaktyki bólu na licznych kursach m.i. terapii manualnej wg. Kaltenborna- Evientha.