Chcesz lepiej rozumieć siebie i innych? Ten praktyczny warsztat jest dla Ciebie! Zauważasz, że karmisz swój umysł komunikatami na swój temat, które podcinają Ci skrzydła? Twój wewnętrzny dialog nacechowany jest wypominaniem samemu/ej sobie porażek, które miały miejsce? Trudno Ci zapomnieć krytyczne uwagi, które usłyszałeś/aś na swój temat i masz tendencję, by się z nimi identyfikować?...
Z jakich umiejętności, postaw i myśli korzystają osoby o wysokiej odporności psychicznej? Co można zrobić aby wzmocnić swoją odporność psychiczną? Odporność psychiczna to wrodzone oraz nabyte cechy umysłu i charakteru, które pozwalają człowiekowi odpowiednio reagować na przeciwności losu. O czym są te warsztaty? Odporność psychiczna daje nam zdolność do zapobiegania zaburzeniom powiązanym ze stresem takim...
Czujesz, że Twoje życie dryfuje w bliżej nieokreślonym kierunku? Nie wiesz czego chcesz i trudno Ci podejmować decyzje? Nie wiesz jakie są Twoje talenty i mocne strony i co z nimi zrobić? Nie widzisz sensu w tym co robisz? Trudno jest Ci się zmotywować do działania? Jeżeli te trudności dotyczą także Ciebie to zapisz się na warsztaty, które pomogą Ci...
Warsztaty mają formę praktycznych ćwiczeń przeprowadzających przez proces nauki prawidłowego oddychania i swobodnego wydobycia dźwięku. Podczas warsztatów będziemy również pracować nad doskonaleniem umiejętności rytmicznych i tonalnych a także doświadczać współbrzmienia z innymi głosami. Zajęcia Find your voice są dla Ciebie jeśli: - chcesz wejść w proces poszukiwania własnego, naturalnego głosu, - chcesz doświadczyć swobodnego...
W kameralnej grupie stawimy czoła rzeczywistości, wykorzystując to, co sztuka ma nam do zaoferowania – przestrzeń na wyrażenie siebie. Będziemy odkrywać swoją głębię. Czego się nauczysz? dowiesz się, czym jest arteterapia i jak korzystać z niej na co dzień, popracujesz nad dobrą, empatyczną komunikacją, lepiej poznasz swoje nawyki, sferę emocjonalną, zachowania i mechanizmy ułatwiające i...
Przygotowanie do egzaminu maturalnego przysparza wiele emocji. Na zajęciach powtórzysz wszystkie najważniejsze zagadnienia i solidnie powtórzysz cały materiał rozwiązując przykładowe zadania egzaminacyjne zarówno zadania zamknięte (test wielokrotnego wyboru z jedną poprawną odpowiedzią, zadania na dobieranie, zadania typu prawda/ fałsz) oraz otwarte. Czego się nauczysz? - usystematyzowanie i uzupełnienie wiedzy, - powtórka najważniejszych zagadnień i wzorów...
"Dobrze, że JESTEM" to cykl warsztatów dla dziewczyn, które szukają harmonii ze sobą i ze światem. Zajęcia prowadzone przez doświadczone psychoterapeutki Magdalenę Tokłowicz i Jolę Prais. Czego się nauczysz? ● Tożsamość kobiety we współczesnym świecie – „Kim jestem? Co jest dla mnie ważne?” ● Sztuka odpoczywania – zarządzanie czasem. ● Poczucie własnej wartości – co...
