Usłyszeć siebie i innych – warsztaty o empatycznej komunikacji ze sobą i z innymi

Chcesz lepiej rozumieć siebie i innych? Ten praktyczny warsztat jest dla Ciebie!

• Zauważasz, że karmisz swój umysł komunikatami na swój temat, które podcinają Ci skrzydła?
• Twój wewnętrzny dialog nacechowany jest wypominaniem samemu/ej sobie porażek, które miały miejsce?
• Trudno Ci zapomnieć krytyczne uwagi, które usłyszałeś/aś na swój temat i masz tendencję, by się z nimi identyfikować?
• Jesteś wobec siebie surowy i wymagający?
• A może widzisz, że są określone osoby, w obecności których trudno Ci komunikować swoje zdanie?
• Bywa, że masz do siebie żal o to, że nie zawalczyłeś/aś o realizację swoich potrzeb lub marzeń, bo zabrakło Ci odwagi, by wyrazić je na głos?
• Masz poczucie, że zdarza Ci się zgadzać ze zdaniem innych osób, nawet jeśli masz inną opinię na dany temat?
• Denerwujesz się, gdyż w niektórych sytuacjach czujesz, że nie wiesz co powiedzieć?
• Trudno Ci jasno i w sposób akceptowany przez innych stawiać granice?

TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE!

• Wspólnie nauczymy się kształtować wspierający wewnętrzny dialog, taki, który pomoże Ci się odważać na realizację swoich pragnień i marzeń.
• Zobaczysz kim jest Wewnętrzny Krytyk, jakimi taktykami się posługuje i jak można go SKUTECZNIE unieszkodliwić w swojej głowie. 
• Nauczysz się sześciu kroków SPRAWCZEJ KOMUNIKACJI, dzięki którym będziesz mógł/mogła swobodnie wyrażać siebie, zwłaszcza w sytuacjach trudnych i wobec nawet najtrudniejszych rozmówców.
• Zrozumiesz jakie hamulce funkcjonują w Twojej głowie, które nie pozwalają Ci stawiać granic innym osobom.
• Będziemy kształtowali nowe, wspierające przekonania. One naprawdę dodają odwagi podczas rozmów.
• Poznasz cztery kroki komunikacji asertywnej w ujęciu empatycznym, dzięki którym zawsze będziesz mógł/mogła wyrazić to, co naprawdę myślisz i poczujesz się głęboko rozumiany/a.
• Zapewnimy Ci atmosferę przyjazną do rozwoju, uczenia się i zdobywania ogromnie ważnej umiejętności, jaką jest komunikacja.

Termin

Warsztaty będą odbywały się w co 2 wtorek od 7 listopada w godz. 16.30-19.30

Daty zajęć: 7.11, 21.11, 5.12, 19.12, 9.01, 23.01, 6.02

Miejsce

Łącznik, ul. Łąkowa 4b/7, Poznań

Prowadzący warsztaty

Natalia Przybylska – terapeutka, trenerka umiejętności psychospołecznych dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych, coachini biznesu w ujęciu kreatywnym, certyfikowana trenerka oddechu oraz zarządzania sobą w stresie. Prywatnie żona i mama dwójki nastolatków.

Koszty uczestnictwa

Koszt udziału w warsztatach wynosi 520zł (7 spotkań po 3h) (poczęstunek, napoje, materiały warsztatowe). Możliwość płatności w 2 ratach.

Prosimy o płatność za warsztaty na konto:
Fundacja Odzyskani
os. Zamoyskiego 6/7
62-020 Zalasewo
90 1140 2004 0000 3302 7872 1403
Tytułem: Warsztaty Usłyszeć siebie i innych

Zapisy

Warsztaty przeznaczone są dla młodych w wieku 16-26 lat.  Zapisy prowadzone są przez  formularz.