Stres pod kontrolą – warsztaty o radzeniu sobie ze stresem
12 kwietnia - 17:00 - 21 czerwca - 18:30 CEST
Bezpłatnie
Już niedługo matura lub sesja? A może właśnie jesteś między jednym a drugim egzaminem czy rozmową o pracę? Każde takie wydarzenie jest stresujące. My się temu nie dziwimy, tylko szukamy rozwiązań jak sobie pomóc w takich sytuacjach.
Celem warsztatów jest zdobycie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresujących, opracowanie własnego narzędziownika pomagającego w samoregulacji.
Dowiesz się:
– jak radzić sobie ze stresem
– czym jest stres i reakcje stresowe,
– jakie są metody regulacji i ich zastosowania.
Termin
Proponujemy 2 cykle warsztatów po 5 spotkań (1 spotkanie w tygodniu):
1 cykl: od 12.04-17.05, śr w godz. 17.00-18.30,
2 cykl: od 24.05-21.06 śr w godz. 17.00-18.30,
Miejsce
Warsztaty będą miały formę stacjonarną i zostaną przeprowadzone w reżimie sanitarnym w Łączniku przy ul. Łąkowej 4b/7 w Poznaniu.
Prowadzący warsztaty
Ewelina Szymańska – socjolog, badaczka z wieloletnim doświadczeniem, trenerka zarządzania sobą w stresie. W Fundacji Odzyskani koordynuje projekty, a także prowadzi warsztaty rozwojowe z kompetencji miękkich. Wierzy, że każdy człowiek potencjał ma w naturze, dlatego chce innym pomagać go odkrywać. Uwielbia przygodę, długie piesze wędrówki, architekturę średniowiecza i renesansu oraz obrazy Fra Angelico.
Koszty uczestnictwa
Koszt udziału: 0zł
Zapisy
Przez formularz: https://forms.gle/2epZmSo9K5wQhRQn6