Stres pod kontrolą – warsztaty o radzeniu sobie ze stresem

Jestem mega zmęczony, brakuje mi sił i nic się nie chce… Brzmi znajomo? Czy wiesz, że to mogą być objawy długotrwałego napięcia, czyli stresu?

Jeśli chcesz więcej dowiedzieć się na temat stresu, a przede wszystkim poznać techniki jak sobie z nim radzić, zapraszamy na warsztaty do Łącznika.

Dowiesz się:
– jak radzić sobie ze stresem
– czym jest stres i reakcje stresowe,
– jakie są metody regulacji i ich zastosowania.

Termin

Miejsce

Warsztaty będą miały formę stacjonarną i  zostaną przeprowadzone w reżimie sanitarnym w Łączniku przy ul. Łąkowej 4b/7 w Poznaniu.

Prowadzący warsztaty

Ewelina Szymańska – socjolog, badaczka z wieloletnim doświadczeniem, trenerka zarządzania sobą w stresie. W Fundacji Odzyskani koordynuje projekty, a także prowadzi warsztaty rozwojowe z kompetencji miękkich. Wierzy, że każdy człowiek potencjał ma w naturze, dlatego chce innym pomagać go odkrywać. Uwielbia przygodę, długie piesze wędrówki, architekturę średniowiecza i renesansu oraz obrazy Fra Angelico.

Koszty uczestnictwa

Koszt udziału: 150zł

Zapisy

Przez formularz: https://forms.gle/q2tSbumwQtc3pWkh6