- This event has passed.
Podlej swoje drzewo – cykl warsztatów o dbaniu o odporność psychiczną
8 listopada 2023 - 14:00 - 31 stycznia 2024 - 15:30 CET
280zł
Z jakich umiejętności, postaw i myśli korzystają osoby o wysokiej odporności psychicznej? Co można zrobić aby wzmocnić swoją odporność psychiczną? Odporność psychiczna to wrodzone oraz nabyte cechy umysłu i charakteru, które pozwalają człowiekowi odpowiednio reagować na przeciwności losu.
O czym są te warsztaty?
Odporność psychiczna daje nam zdolność do zapobiegania zaburzeniom powiązanym ze stresem takim jak lęk czy depresja, ale także wyposaża nas w szybszy i pełniejszy powrót do siebie po trudnych doświadczeniach oraz poprawia sprawność umysłu i funkcjonowanie w różnych obszarach życia.
Warsztat skierowany jest do osób które:
– chcą wzmocnić poczucie dobrostanu lub lepiej funkcjonować w życiu osobistym i zawodowym;
– dochodzą do siebie po stresującym, trudnym wydarzeniu; mogą doświadczyć przytłaczającego stresu;
– chcą wzrastać.
– chcą wzmocnić poczucie dobrostanu lub lepiej funkcjonować w życiu osobistym i zawodowym;
– dochodzą do siebie po stresującym, trudnym wydarzeniu; mogą doświadczyć przytłaczającego stresu;
– chcą wzrastać.
Podczas warsztatu m.in.:
– lepiej poznasz i zrozumiesz działanie swojego mózgu;
– poznasz praktyczne sposoby dbania o wyposażenie mózgu czyli liczbę, stan i działanie neuronów oraz software mózgu, czyli umiejętności związane z samoregulacją emocji;
– otrzymasz praktyczne ćwiczenia, które pozwolą ci wzmocnić odporność psychiczną.
– lepiej poznasz i zrozumiesz działanie swojego mózgu;
– poznasz praktyczne sposoby dbania o wyposażenie mózgu czyli liczbę, stan i działanie neuronów oraz software mózgu, czyli umiejętności związane z samoregulacją emocji;
– otrzymasz praktyczne ćwiczenia, które pozwolą ci wzmocnić odporność psychiczną.
Termin
DATY: 7 spotkań w co drugą środę godz. 14.00-15.30, w terminach: 8.11, 22.11, 6.12, 20.12, 3.01, 17.01, 31.01
CENA: 280zł całość (możliwość płatności w 2 ratach)
Miejsce
Łącznik, ul. Łąkowa 4b/7 w Poznaniu.
Prowadzący warsztaty
Anna Bizoń – Pedagog, life coach i tutor, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, entuzjastka rozwoju osobistego i profilaktyki zdrowia psychicznego, aktywistka i społeczniczka. Głęboko wierzy w to, że współpraca między ludźmi jest kluczem do dojrzałości oraz do życia w harmonii i pokoju ducha. W Łączniku prowadzi sesje indywidualne w ramach coachingu i poradnictwa.
Koszty uczestnictwa
280zł w tym materiały warsztatowe, napoje i przekąski.
Zapisy
Warsztaty przeznaczone są dla młodych w wieku 16-26 lat. Zapisy przez formularz: https://forms.gle/VZ5n61d9VrNMGhUT6