Hanna Nadzieja

Psycholog, psychoterapeuta

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS, specjalności klinicznej oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie integratywnym. Ukończyłam również:

• szkolenie NEST (the New Experience for Survivors of Trauma) – psychoterapii dla osób, które doświadczają w swoim życiu konsekwencji różnorakich traum i potencjalnie przeciążających sytuacji granicznych,
• kurs terapii akceptacji i zaangażowania ACT (Acceptance and Commitment Therapy), skierowanej na odkrywanie i uczenie się, jak żyć w zgodzie z osobistymi wartościami przy jednoczesnym rozwijaniu elastyczności psychologicznej i uważności,
• fakultet z psychoonkologii, obejmujący zagadnienie pomocy psychologicznej osobom dotkniętym chorobami nowotworowymi i ich rodzinom.

W swojej pracy dyplomowej badałam temat wpływu różnych form medytacji (w szczególności medytacji chrześcijańskiej, jogi i medytacji uważności) na poprawę jakości życia i obniżanie poczucia doświadczanego stresu.

Pomagam osobom, które:

• doświadczyły zaniedbań, przemocy fizycznej i/lub emocjonalnej
• zmagają się z obniżonym nastrojem, niską samooceną, nieśmiałością, nadmiernym lękiem, silnym stresem, dolegliwościami psychosomatycznymi
• doświadczają sytuacji kryzysowych, choroby, straty
• zmagają się z konfliktem i/lub trudnościami w relacjach
• stawiają sobie pytania o własną tożsamość płciową
• chcą lepiej poznać siebie, odkryć własny potencjał, wprowadzić zmiany w swoim życiu.